Nezařazené

Články kategorie Nezařazené
2.5. 2024

Chcete začít běhat? S těmito 7 tipy to zvládnete!

Když se chvíli zaměříte na běžce, zjistíte, že každý z nich přistupuje k běhu trochu jinak. Někdo běží pomalu, jiný na čas, další zase střídá běh s chůzí. Všechny běžce ovšem spojuje jedno jediné – touha být lepší verzí sama sebe. Pokud ze sebe chcete mít lepší pocit i vy, zahoďte stud, vemte nohy na ramena a běžte. Ještě před tím si ovšem...

11.4. 2024

Jaro je tady! Jaké sporty jsou pro jarní období ideální a jaké mají benefity?

Cítíte se na jaře plní elánu a odhodlání? To je přirozené. Větší dávka denního světla a vyšší teploty přispívají k hormonálním změnám, které mají na lidský organismus pozitivní vliv. Je pravdou, že než si někteří jedinci na nový denní rytmus zvyknou, mohou pociťovat jarní únavu. Dřív nebo později se ovšem zdravý člověk naladí na jarní notu a bude chtít novou energii využít. Jaké...